روتین مراقبتی پوست نرمال ، دست نگه دارید!!!!
اول از همه لازمه که چند نکته رو بگم…
این نکات نه تنها برای پوست نرمال بلکه برای تمام پوست ها مورد نیازه.
- سیگار کشیدن: سیگار باعث تیرگی و کدری پوست چهره و یکی از عوامل خشکی بیش از حد آن است. از طرفی استفاده طولانی از سیگار باعث چروک و نازک شدن پوست صورت شما می شود.
- شب با آرایش نخوابید: بهترین زمان تنفس پوست شبه که اگه با کرم بخوابیم جلوی این تنفس گرفته میشه…
- دور غذاهای سرخ کرده را خط بکشیم: بیاید واقع بین باشیم، مواد سرخ کردنی و فست فودها مضر هستند و یکی از ضررهاشون آسیب به پوسته توصیه دوستانه ما به حداقل رساندن استفاده از موادی است که در روغن های چند بار استفاده شده طبخ شده اند.
این موضوع در مورد روتین مراقبتی پوست نرمال ، پوست نرمال واقعا خوش بحالشه چون رنگ پوست یکدست و دارای طراوت طبیعی است و کسانی که این نوع پوست با کمترین میزان افزایش یا کاهش چربی و رطوبت مواجه هستند .
به علاوه در پوست نرمال منافذ به سختی دیده می شوند .
اصطلاح علمی برای پوست نرمال، «یودرمیک» است. منظور از «نرمال» این است که پوست در حالت تعادل نسبی قرار دارد.
البته ممکن است ناحیه‌ی T (شامل پیشانی، چانه و بینی) در افراد با پوست معمولی کمی چرب‌تر باشد؛ اما به طور کلی پوست معمولی از نظر رطوبت و چربی به این شکل است که پوست نه خشک است و نه چرب.
هدف از مراقبت از پوست نرمال همان روتین پوست است که بتوانیم پوست رو در بهترین حالت خود نگه داریم و عیب های اون رو کمتر در معرض دید قرار بدیم.
متخصصان پوست معتقدند که کارهایی که برای زیبایی خودمون انجام میدیم موجب میشود که از درون نیز تغییر کنیم.
چون با توجه به افزایش سن، پوست نیاز داره تا رسیدگی بشه و این کار نیاز به صبر و حوصله است و انجام درست روتین پوستی.
مهم ترین نکته مراقبت پوست نرمال انجام درست و صحیح روتین مراقبتی پوست نرماله: استفاده از پاک کننده، تونر، سرم ها و در آخرین مرحله مرطوب کننده.
تشخیص پوست معمولی
برای اینکه در انتخاب اینکه پوست نرمال هست باید به این نکات توجه کنیم:
- منافذ پوستی خیلی ریز
- خون رسانی مناسب
- بافت اسفنجی، صاف و لطیف دارد
- بدون التهاب و قرمزی
- رنگ صورتی شاداب و یکدست دارد
از مرطوب کننده پوست نرمال استفاده کنید:
همه نوع پوستی به رطوبت نیاز دارد.
مرطوب‌کننده‌ها به اینکه پوستتون خشک نشه کمک می‌کنند و فارغ از اینکه چه نوع پوستی دارید، هرروز از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
بعد از شستن پوست با یه فیس واش مناسب پوست نرمال وقتی هنوز نمناک است، مرطوب‌کننده را به پوستتان بمالید تا به حبس شدن رطوبت در پوست کمک کند.
اگر دچار آکنه هستید یا پوستتان چرب است، مرطوب‌کننده‌ای سبک و بدون چربی بخرید تا منافذ پوستان را مسدود نکند.
از ضد آفتاب استفاده کنید:
خورشید تنها طی ۱۵ دقیقه به پوست آسیب می‌رساند. حتی اگر جوان هستید، احتمال ابتلا به سرطان پوست را دارید.
از کرم ضدآفتاب مقاوم در برابر اشعه UVA و UVB با حداقل ۳۰SPF استفاده کنید.
هرروز آن را استفاده کنید حتی اگر هوا آفتابی نیست و سرد است. آب، شن و برف، اشعه خورشید را بازتاب می‌دهند. هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.
برای پوست نرمال تونر استفاده کنید:
تونرها مبتنی بر الکل هستند و چربی های اضافه پوست را می گیرند و پس از پاکسازی باید از آن ها استفاده کنید.
تونرها با مواد مغذی ادغام شده اند تا اثر بهتری بر روی پوست داشته باشند.
استفاده از تونر اختیاری است، تونرها دارای مواد خاصی هستند که در فرمولاسیون آن ها از مواد مورد نیاز پوست استفاده شده است، که دیگر محصولات پوستی فاقد آن ها هستند.
استفاده از سرم ها:
سرم ها شامل هیالورونیک اسید برای حفظ هیدراتاسیون و تقویت عملکرد درست لایه های پوست. و یا ویتامین C برای کمک به درخشان تر شدن پوست و کاهش لکه های تیره پوست نرمال با استفاده مداوم.
سرم ها درمان کننده قوی پوست هستند، سرم ها دارای ترکیبات فعالی هستند که لکه های تیره و چروک ها را از بین می برند، رای نتیجه ی بهتر سرم را صبح ها در روتین پوستی خود قرار دهید.
پوست نرمال خود را بشویید:
از هر صابونی که در حمام است برای شستن پوست صورت و بدن خود استفاده بکنید، حتما لازم به استفاده از محصولات تجملی و گران نیست فقط کافی است که این پاک کننده مناسب پوست نرمال شما باشد.
شوینده شما فاقد صابون و الکل باشد چون باعث خشک شدن شدید پوست شما میشود، اگر بعد از شستن احساس خشکی شدید پوست کردید حتما شوینده خود را عوض کنید.
بهترین زمان برای انجام روتین مراقبتی پوست نرمال:
روزی 1 بار برای شستن صورت کافی است صبح ها فقط صورت خود را با آب گرم بشویید، و یا اگر احساس کردید نیاز به تمیزی بیشتر دارد فقط کافی است با یک میسلار واتر و پد به صورت بکشید.
شب ها نه تنها پوست نرمال بلکه هیچ نوع پوستی بدون شستن صورت به رخت خواب نروید.
