مقدمه آشنایی با تکنیکهای درمان پوست خشک و جوشدار
اگر پوست خشکی دارید و دائما جوش میزنید، احتمالا نوع پوست شما پوست مختلط است. پوستهای خشک معمولا نیاز به مراقبت بیشتری در مقایسه با انواع دیگر پوستها دارند. به همین خاطر ما تصمیم گرفتیم به تکنیکها و ترفندهای مراقبتی کاربردی مناسب پوست خشک و مختلط اشاراتی داشته باشیم. در ادامه علاوه بر این تکنیکها شما را با راه و روشهایی برای درمان پوست خشک و جوشدار نیز آشنا میکنیم. برای آشنایی با این تکنیک ها در ادامه با ما همراه باشید.
پوست من چه نوع پوستی است؟ پوست خشک یا مختلط؟
پوست خشک معمولا به شدت خشک میشود و نیازمند آبرسانی است. اگر در ساعات ابتدایی صبح حس میکنید سلولهای پوستتان از خشکی زیاد به یکدیگر چسبیدهاند باید بگوییم شما نیازمند استفاده از آبرسان و مرطوب کننده قوی هستید. البته علاوه بر استفاده از این کرمها توصیه میشود حداقل روزی چهار لیوان آب بنوشید تا بتوانید پوست خود را مرطوب نگه دارید. بد نیست بدانید معمولا پوست خشک دچار جوش یا آکنه نمیشود اما اگر پوست شما جوش میزند، ممکن است علت آن این باشد که نوع پوستتان مختلط است و یا اینکه دچار مشکل درونی همچون تغییر در هورمونها شدهاید. پس حتما قبل از شروع هر درمان و مراقبتی به پزشک متخصص مراجعه کرده و یک آزمایش کلی و جامع انجام دهید تا از وضعیت بدن خود مطلع شوید. پس از آن میتوانید به درمان پوست جوشدار وخشک خود بپردازید.
از کجا نوع پوست خود را تشخیص دهم؟
شما قبل از خرید محصولات مراقبتی پوست باید حتما نوع پوست خود را شناسایی کنید. برای این کار تا یک ساعت پس از حمام از هیچگونه لوسیون و یا کرم مرطوبکنندهای استفاده نکنید. پس از گذشت یک ساعت نواحی مختلف پوست صورت خود را با استفاده از یک دستمال کاغذی لمس کنید. اگر دستمال کاغذی پس از لمس صورتتان در برخی نواحی چرب شد و برخی نواحی دیگر حس خشک بودن شدید داشت، پوست شما مختلط است. اما در صورتی که حس خشکی شدید کلیه مناطق پوست صورت شما را در برگرفته بود، پوستی خشک دارید. حالا شما میتوانید متناسب با نوع پوست خود از محصولات متنوع مراقبتی برای درمان پوست خشک و جوشدار استفاده کنید.
چگونه از پوست خشک و جوشدار خود مراقبت کنم؟
پوست خشک و جوشدار در مقایسه با پوستهای دیگر در معرض پیری زودرس و چین و چروک فراوان قرار دارد. به همین علت توصیه میشود حتما از کرم آبرسان و مرطوب کننده استفاده کرده و پوست خود را دائما مرطوب نگه دارید. حتما پس از استفاده از محصولات آرایشی پوست خود را با ژل شست و شو بشوییدو پس از آن از کرم آبرسان استفاده کنید. استفاده از ماسکهای خانگی و طبیعی همچون ماسک عسل، ماسک آلوئهورا و ماسک خیار را در روتین پوستی خود قرار دهید. شما با استفاده از این ماسکهای خانگی میتوانید به رطوبت و شادابی پوست خود کمک کنید. آخرین ترفند مراقبت از پوست خشک مصرف روزانه حداقل ۳ تا ۵ لیوان آب است. همچنین، استفاده از میوه و سبزیجات هم بخشی از روتین پوستی شما هستند.
آشنایی با تکنیکهای درمان پوست خشک و جوشدار
از جمله تکنیکهای درمان پوستهای خشک و مختلط میتوان به تکنیکهای زیر اشاره کرد:
- حتما قبل از خواب پوست خود را با ژل مخصوص پوستهای خشک شسته و به آرامی صورت خود را خشک کنید. شما میتوانید از ماسک آبرسان خانگی یا ماسکهای موجود در بازار برای افزایش رطوبت پوست بهره ببرید. توجه داشته باشید، استفاده زیاد از این ماسکها نیز تاثیر معکوس دارد.
- از کرمها و محصولات مناسب پوست خشک و مختلط برای درمان پوست خشک و جوشدار استفاده کنید. کرم شب مرطوب کننده قوی مناسب پوست خشک است. معمولا کرمهای شب سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز پوست هستند. به همین خاطر، استفاده از این کرمها میتواند شادابی و طراوت پوست شما را چندین برابر کند.
- هر روزه از کرم ضدآفتاب، عینک و کلاه استفاده کنید. سعی کنید در معرض نور خورشید قرار نگیرید و در صورت امکان از چتر و کلاه به عنوان یک روکش استفاده نمایید. فراموش نکنید، نور خورشید میتواند منجر به افزایش بیماریها و لکه های پوستی شود.
- سبک زندگی سالمی داشته باشید. یکی از روشها و تکنیکهای رهایی از جوش و آکنه داشتن سبک زندگی سالم و فعال است. زمانی که شما بین سه تا ۵ جلسه در هفته ورزش میکنید و به مصرف مواد غذایی سالم همچون میوه و سبزیجات میپردازید و غذاهای خانگی و تازه مصرف میکنید، پس از مدتی از پوستی شاداب و سالم نیز برخوردار میشوید.
جمع بندی آشنایی با تکنیکهای درمان پوست خشک و جوشدار
امیدواریم مطلب آشنایی با تکنیکهای درمان پوست خشک و جوشدار نکات کاربردی و کارآمد فراوانی را به شما آموزش داده باشد. گرچه ممکن است تصور کنید این نکات ساده هستند و آیا میتوانم از آنها برای کاهش و درمان پوست جوشدار و خشک خود بهره ببرم یا نه؟ باید گفت بله نکات فوق میتوانند به شما در داشتن پوستی شاداب، جوان و زیبا کمک کنند.
گاها تشخیص پوست خشک و مختلط کاری سخت و طاقت فرسا به نظر میرسد. به همین خاطر، شما نیازمند داشتن اطلاعات و دانش فراوان برای تشخیص نوع پوست خود هستید. ما در مطلب آشنایی با تکنیکهای درمان پوست خشک و جوشدار شما را با روشهایی ساده که میتوانید از آنها برای تشخیص نوع پوست خود استفاده کنید، آشنا کردهایم. علاوه بر این، میتوانید با تکنیکها و ترفندهایی به ظاهر ساده اما کاربردی برای مراقبت و محافظت از پوستهای خشک یا مختلط آشنا شوید. پس حتما به مطالعه این مطلب کوتاه اما کاربردی و کارآمد بپردازید و از این اطلاعات برای بهبود وضعیت پوست و ظاهر خود بهره ببرید.
