دلیل تیره شدن پوست و روشهای درمان آن
دلیل تیره شدن پوست و روشهای درمان آن ، تیرگی پوست یکی از مشکلات پوستی است که به دلایل مختلف رخ می دهد و باعث می شود انسان حس خوبی نسبت به خود نداشته باشد ، بنابراین باید برای سلامتی و رفع تیرگی پوست خود تلاش کنید.
بیشتر تیرگی پوست در نواحی زیر بغل، بیکینی، کشاله ران، سر زانوها، آرنج، صوتر و دست ها خود را نمایان می کنند که در مطلب با علل و درمان تیرگی پوست آشنا می شوید.
تیرگی پوست گاهی می تواند دلایل ارثی و وراثتی داشته باشد و گاهی نیز اکتسابی است.
بیماری دیابت یکی از عوامل تیرگی پوست
استفاده زیاد از اسپری یکی از عوامل تیرگی پوست
اصطکاک یکی از عوامل تیرگی پوست
معمولا تیرگی پوست در قسمت هایی که دارای اصطکاک می باشند، بیش تر است. مثلا در ناحیه کشاله ران و زیر بغل دو سطح پوست باهم اصطکاک پیدا می کنند و می توانند باعث ایجاد تیرگی شود
چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل تیرگی پوست
در افراد چاق اصطکاک پوست بیشتر صورت می گیرد و می تواند تیرگی پوست را تشدید کند. علاوه بر این تعریق در افراد فربه نسبت افراد لاغر بیشتر است و تعریق یکی از عوامل تیرگی پوست محسوب می شود.
نور خورشید یکی از عوامل تیرگی پوست
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید شایع‌ترین علت تیرگی پوست با منشاء اکتسابی است، تماس زیاد با نور خورشید علاوه بر آفتاب سوختگی در طولانی مدت آسیب‌هایی جدی را به پوست وارد و سرطان پوست را ایجاد می‌کند، بنابراین افرادی که در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند باید از کِرِم‌های ضدآفتاب و کلاه‌های آفتابگیر استفاده کنند.
بارداری یکی از عوامل تیرگی پوست
در زمان بارداری تولید ملانین در پوست بانوان باردار افزایش پیدا می کند و می تواند باعث افزایش تیرگی پوست در نقاط مختلف بدن شود پیشنهاد می شود زنان باردار از قرار گرفتن در معرض نورخورشید خودداری کنند و از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند.
چیزهای بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانند برای رفع تیرگی پوست شما کمک کنند و آن موادی که برای زیبا به نظر رسیدن پوست لازم است، به بدن‌تان برسانند.
در این‌جا روش های ساده را برای رفع تیرگی پوست می‌بینید:
استفاده از کرم های لایه بردار برای رفع تیرگی پوست
داشتن پوستی درخشان آن‌طورها هم که فکر می‌کنید کار دشواری نیست. یک رویه‌سابی ساده‌ی پوست نیز می‌تواند به شما در از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و رفع تیرگی پوست کمک کند.
شما میتوانید از یک کرم اسکراب یا حتی یک لیف نرم برای لایه‌برداری پوستتان استفاده کنید که می‌توانند سلول‌های مرده‌ی پوست را که در سطح پوست انباشته می‌شوند، از بین ببرند. سلول‌های مرده‌ی پوست نیز می‌توانند ظاهر پوست را کدر کنند و مانع از این شوند که پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
برای رفع تیرگی پوست خود از یک مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید
مرطوب کردن پوست به طور منظم نیز بسیار مهم است زیرا استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده پس از حمام کردن به حفظ درخشش پوست ما کمک می‌کنند. البته بسیار مهم است توجه داشته باشید که استفاده از کرم‌های دارای کیفیت خوب بسیار بهتر است زیرا برای انواعی از پوست‌ها با رنگ‌های متفاوت، مناسب خواهند بود. مرطوب کردن پوست کمک می‌کند که پوست درخشان باشد، و به این ترتیب اعتماد به نفس را در بانوان بالا می‌برد.
استفاده از آلوئه ورا برای رفع تیرگی پوست
حتما نام آلوئه ورا را در ترکیب محصولات بهداشتی و آرایشی زیادی مشاهده کرده‌اید. همانطور که می‌دانید این گیاه دارای خواص سالم و شفابخش بی شماری است و یکی از درمان‌های خانگی قدرتمند برای از بین بردن لکه های پوستی است. آلوئه ورا می‌تواند برای از بین بردن رفع تیرگی پوست استفاده کرد. از همین شما میتوانید یک برگه آلوئه ورا برش بزنید و ژل درون آن را خارج کنید سپس این ژل را روی نقاط و لکه های تیره پوست بگذارید و سپس با انگشت خود پوست را برای چند دقیقه ماساژ دهید. حتی میتوانید از آلوئه وراهای آماده هم استفاده کرد اجازه دهید ژل به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
توصیه میشود این درمان را روزانه یک یا دوبار برای چند هفته تکرار کنید و به طور کامل از شر لکه های صورت خود خلاص شوید.
باید ها و نباید های آلوئه ورا کلیک کنید.
استفاده از ویتامین سی برای رفع تیرگی پوست
سرم ویتامین C به محو شدن تیرگی پوست و نرم و صاف شدن آن کمک می‌کند. همچنین باعث رفع تیرگی پوست و کدر بودن پوست میشود و به پوست درخشش جوانی می‌دهد.
مصرف موضعی ویتامینC روی پوست، سطح پوستی این ویتامین را به میزان قابل‌توجهی افزایش داده و می‌تواند با عوارض اشعه فرابنفش B روی پوست که از علایم آن آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است، مقابله نماید.
این محافظت توسط ویتامینC، یک محافظت بیولوژیک برای رفع تیرگی پوست و به دلیل خواص احیاکنندگی ویتامین C می‌باشد. جالب است بدانید که اشعه فرابنفش خورشید موجب تخلیه ویتامین C پوست شده و این مساله موجب میشود که پوست در معرض خطر آسیب ناشی از نورخورشید قرار بگیرد. همچنین ویتامینC قادر است پوست را نسبت به اشعه فرابنفش A نیز مقاوم‌تر نماید.
استفاده از سیب زمینی برای رفع تیرگی پوست
سیب زمینی حاوی آنزیم هایی است که دارای خاصیت سفید کنندگی پوست و رفع تیرگی پوست است. بنابراین، استفاده از چند تکه سیب زمینی می تواند باعث ررفع تیرگی پوست، و از بین رفتن لک ها و به طور کلی آسیب های پوستی شود.
روش استفاده از سیب زمینی برای رفع تیرگی پوست
یک عدد سیب زمینی تازه را به شکل حلقه ای برش بزنید. سپس برای مدت زمان ۳ تا ۵ دقیقه به آرامی سیب زمینی ها را روی سطح پوست ماساژ دهید. بعد از گذشت مدت زمان لازم و آرام شدن پوست تان، آن را با آب سرد بشویید، خشک کنید و مرطوب کننده بزنید.
فراموش نکنید تا رسیدن به نتیجه دلخواه، حتما روزی یکبار از این روش استفاده کنید.
لیموترش برای رفع تیرگی پوست
لیموترش یک راهکار ارزان و ساده برای رفع تیرگی پوست است. خاصیت اسیدی لیموترش مانند یک عامل سفید کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. لیموترش سرشار از ویتامین C بوده و کمک می‌کند تا سلول‌های مرده‌ی پوست زدوده شده و رنگ پوست روشن و شفاف شود و برای رشد سلول‌های جدید پوست نیز مفید است.
روش مصرف از لیومو ترش برای رفع تیرگی پوست:
یک عدد لیموترش را از وسط به دو نیم کرده و کمی شکر روی آن بپاشید. با آن پوست را ماساژ دهید تا سلول‌های مرده و آلودگی‌ها برطرف شوند. سپس ۱۰ دقیقه صبر کرده و بعد آبکشی کنید. هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید. همچنین میتوانید مقداری آب لیموی تازه را با همان مقدار عسل ترکیب کرده و آن را به دست‌ها و پاهای خود بمالید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی دو بار میتوانید انجام دهید. یادتان باشد بعد از استفاده از لیموترش، مرطوب کننده بزنید تا پوستتان خشک نشود، دست کم یک تا دو ساعت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
رفع تیرگی پوست گردن و کشاله ران با گردو:
مقداری گردو را خرد و له کنید و درون ماست ترکیب کنید تا زمانی که یک مخلوط غلیظ به دست آورید و سپس آن را در ناحیه موردنظر گردنتان اعمال کنید و به آرامی برای چند دقیقه بمالید و اجازه دهید تا خشک شود، سپس با آب سرد یا گلاب شست و شو دهید.
اگر این درمان را به صورت منظم، به مدت دو هفته انجام دهید، باعث رفع تیرگی پوست گردنتان میشود.
ساخت ماسک دست ساز برای رفع تیرگی پوست شیر , آرد و جوش شیرین:
مواد لازم برای ماسک رفع تیرگی پوست:
- ۲قاشق غذاخوری شیر بز
- ۱قاشق غذاخوری آرد
- ۱قاشق غذاخوری جوش شیرین
طرز تهیه ماسک رفع تیرگی پوست:
همه مواد را در کاسه با هم مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی پوست بگذارید، تا خشک شود . سپس به آرامی پوست خود را با آب سرد بشویید.
ساخت ماسک برای رفع تیرگی پوست روغن نارگیل، شکر و آبلیمو:
مواد لازم برای ماسک رفع تیرگی پوست:
- ۱قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- ۱قاشق غذاخوری شکر
- ½ قاشق غذاخوری آب لیمو
طرز تهیه ماسک رفع تیرگی پوست:
کاری که باید انجام دهید این است که همه مواد را درون یک کاسه مخلوط کنید و آن را به صورت ماسک درآورده و روی پوست خود به جز چشم ها و اطراف آن قرار دهید و بعد، صورت خود را با آب بشویید و سپس خشک کنید.
ساخت ماسک رفع تیرگی پوست با استفاده از زردچوبه و عسل:
زردچوبه، عسل و شیر را به نسبت مساوی (یک قاشق غذاخوری) با یکدیگر ترکیب کنید و بر روی محل تیره قرار بدهید. پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شستشو دهید
نگران زردشدن پوست خود نباشید. به دلیل وجود شیر در این ترکیب، زرچوبه پوست شما را زرد نمی کند. اما در شستشو کاملا دقت کنید تا اثری از زردچوبه بر روی پوست باقی نماند.
ساخت ماسک برنج برای رفع تیرگی پوست:
- برنج حاوی یک نوع اسید است که به عنوان ضد آفتابی طبیعی عمل می کند و به روشن‌تر شدن پوست نیز کمک می کند. برای درمان تیرگی پوست می توانید از آرد برنج و آب برنج استفاده کنید.
یک فنجان برنج خام را تبدیل به پودر کنید. اکنون مقدار کمی شیر به پودر برنج اضافه کرده تا یک خمیر شکل بگیرد. در صورت تمایل می توانید اندکی پودر زردچوبه نیز به خمیر اضافه کنید. این خمیر را روی پوست خود قرار دهید و ۳۰ دقیقه صبر کنید. سپس خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب گرم شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید. - در روشی دیگر می توانید یک یا دو فنجان برنج را پیش از پخت با آب شست و شو دهید. برنج را آبکش کرده و آب برنج را نگه دارید و دست ها و پاهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه در این آب خیس کنید و سپس با آب ساده به خوبی شست و شو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
صرف نظر از استفاده از این ماسک های مفید برای رفع تیرگی پوست توصیه می شود برای پاکسازی صحیح پوست خود به نکات زیر توجه کنید:
- هر روز، برای رفع تیرگی پوست صبح و شب پوست خود را به خوبی بشویید.
- تلفن شخصی شما به طور مداوم با پوست تان تماس دارد، پس مرتب آن را تمیز کنید و یا از هدفون (هند زفری) استفاده کنید.
- قلمو های آرایشی خود را به طور منظم و مرتب تمیز کنید.
- از مصرف نوشیدنی های شکر دار (شیرین) مثل نوشابه جدا خودداری کنید.
- پوست خود را به شکل صحیح آب رسانی کنید برای دانستن تفاوت آبرسان و مرطوب کننده کلیک کنید.
- استفاده از روغن نارگیل، ویتامین E و روغن درخت چای را فراموش نکنید.
- میوه های سالم را بیشتر مصرف کنید و از خوردن بیش از اندازه شکلات پرهیز کنید.
- در طول روز زیاد به پوست تان دست نزنید.
دلیل تیره شدن پوست و روشهای درمان آن
