راه ساده برای داشتن موهایی سالم و بدون مشکل :
موهای خود را درست بشویید و شانه کنید.
- از شامپو به مقداری که موهای سرتان را بپوشاند، استفاده کنید. نه بیشتر!
- موهای خود را با آب داغ یا آب خیلی سرد نشویید. بلکه، آنها را با آب ولرم بشویید.
- موهای خیس، سه برابر آسیب پذیرتر و شکننده‌تر از موهای خشکند. پس با آنها با ملایمت رفتار کنید.
- برای داشتن موهایی سالم بعد از حمام موهای خود را زیاد با حوله ماساژ ندهید.
- گره موهای خیس خود را با شانه‌ی دندانه درشت باز کنید. البته، موهای خیس را نباید زیاد شانه کنید.
- برای داشتن موهایی سالم ، آن را بیشتر از یک بار در روز نشویید.
برای موهایی سالم شامپوی مناسب انتخاب کنید.
اگر شامپو یا حالت دهنده موی شما نامناسب باشد، سلامت موهای شما به خطر می‌افتد. پس، شامپویی متناسب با موی خود انتخاب کنید. شامپوها، براساس نوع مو، سه دسته‌اند: «مناسب موهای خشک، معمولی و چرب».
اگر شوره‌ی سر یا ریزش مو دارید، از شامپوهای ضد ریزش و شامپو ضد شوره استفاده کنید.
توجه به بهداشت رو بالشی ها
با توجه به اینکه انسان ها مقدار قابل توجهی از شبانه روز در حال استراحت و خواب هستیم توجه به بهداشت روبالشی ها که موهای ما مستقیم بر رو آن ها قرار می گیرد بسیار پر اهمیت است. برای افزایش رشد مو باید محیطی که موها داعم با آن در ارتباط هستند نیز تمیز باشد.
علاوه براین بهتر است به جای استفاده از روبالشی های نخی از رو بالشی های ابریشمی استفاده کنید. زیرا ابریشم نرم تر است و اصطکاک کم تری با موها ایجاد می کند، رو بالشی های نخی بیشتر باعث شکست موها می شود.
برای مراقبت از موهایی سالم نرم‌کننده را فراموش نکنید.
تار موها پوششی به نام کوتیکول دارند. کوتیکول پوشش خارجی مو است و از روی هم قرار گرفتن سلول‌های مرده تشکیل شده. نقش اصلی کوتیکول، استحکام بخشیدن و مراقبت از موی سر است.
وقتی موها رطوبت کافی ندارند، کوتیکول باز می‌شود تا رطوبت مورد نیاز از هوا وارد مو شود. برای همین است که معمولاٌ بعد از حمام موها وزدار می‌شوند.
پس، از یک نرم کننده‌ی مناسب مو استفاده کنید که حاوی عناصر آبرسان مو مانند روغن نارگیل باشد. نرم کننده را از وسط ساقه تا نوک موهای خود بزنید. هیچ وقت آن را به ریشه‌ی موهایتان نزنید.
ماسک مو برای مراقبت از موی سر انتخاب بهتری است.
اگر موی شما به دلیل رنگ کردن یا حرارت زیاد آسیب دیده، بهتر است، به جای نرم‌کننده از انواع ماسک مو استفاده کنید.
ماسک مو نسبت به نرم کننده از ذره‌های کوچکتری تشکیل شده، برای همین، به راحتی به ساختار مو نفوذ می‌کند و بهتر می‌تواند مواد مغذی را به مو برساند.
از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید ( Wide toothed Comb )
موهای مرطوب و خیس ، شکننده و مستعد شکستن هستند. بگذارید موهای شما خشک شود و سپس از یک شانه دندانه دار برای شانه کردن موهای خود استفاده کنید. این نوع شانه مانع از آسیب دیدن موهای شما می شود.
مرتباً موهای خود را اصلاح کنید ( برای جلوگیری از موخوره )
برای خلاص شدن از موخوره ، هر ۶ تا ۸ هفته موهای خود را اصلاح کنید . موخوره زمانی شکل می گیرد که مو به دلایل حالت دهی با گرما، آلودگی و همچنین قرار گرفتن در معرض دود و دیگر عوامل استرس زای محیطی آسیب دیده باشد. پیرایش مو به طرز جادویی باعث رشد سریع مو نمی شود. بلکه رشد مو و تقویت آن در سطح پوست سر اتفاق می افتد ، اما پیرایش ، داشتن موهای سالم را تضمین می کند.
آب بیشتری بنوشید
آبرسانی داخلی همراه با آبرسانی خارجی ، کلید موفقیت در داشتن موهای سالم است. ممکن است شما از محصولات و روغنهای مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید ، اما نوشیدن حداقل ۳ لیتر آب هر روز سلامت مو را تضمین می کند.
در برابر حرارت از موی خود محافظت کنید.
سشوار یا اتوی مو، موها را زیباتر و خوش حالت‌تر می‌کند. اما، نباید فراموش کنید که حرارت زیاد، آسیب زیادی به مو می‌زند.
حرارت زیاد آسیب‌های زیادی به مو می‌زند، مثل مو خوره، دندانه دار شدن انتهای مو، خشک و خشن شدن بافت مو، ریزش بیش از حد و وز شدن.
رطوبت موی خود را حفظ کنید.
اگر می‌خواهید موی شما سالم، قوی و زیبا به نظر برسد، فارغ از جنس و مدل آن، رطوبت آن را حفظ کنید.
برای سالم ماندن مو از محصولات مراقبت مو مانند سرم مو یا کرم مو استفاده کنید. این محصولات در طول روز روی مو می‌مانند و رشته‌های آن را خوب تغذیه می‌کند.
بعضی از محصولات مراقبت از موی سر باید روی موهای نم‌دار و بعضی دیگر، روی موهای خشک استفاده شوند. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری بگیرید، طبق دستورالعملی که روی محصولات نوشته شده، عمل کنید.
از کش های مو برای بستن مو استفاده کنید
همه ما دوست داریم که موهای خود را باز بگذاریم و زیبایی آن را به نمایش بکشیم ، اما با استفاده از تل و یا کش مو و بستن مو ما می توانیم از موی خود در برابر عوامل آسیب زای محیطی مراقبت کنیم . به جای تل ها یا کش های پلاستیکی از تل های موی پارچه ای استفاده کنید. همچنین موهای خود را هنگام بستن یا هر مدل موی دیگر خیلی سفت نکنید.
نکات و مواردی که در مراقبت از مو نباید انجام دهید :
-
دوش داغ
دوش های خیلی گرم چربی های طبیعی را از پوست سر شما جدا کرده و آن را خشک و پوسته پوسته می کند. بنابراین دوش سرد بهترین گزینه برای شستشوی سر می باشد.
-
استرس
اگر متوجه کسی با موهای سالم شدید ، می توانیم به جرات بگوییم که او در زندگی نگرانی کمتری دارد. استرس می تواند باعث ریزش مو و ایجاد موهای ناسالم شود.
مواد شیمیایی
استفاده از مواد شیمیایی برای فر کردن دائم مو و یا دیگر حالت دهی های دائم مو بر روی سلامت موهای شما تأثیر می گذارد ، رشد مو را مختل کرده و همچنین می تواند منجر به ریزش مو شود.
جمع بندی کلی در راه ساده برای داشتن موهایی سالم و بدون مشکل
بنابراین با استفاده از محصولات مراقبت از مو بدون مواد شیمیایی که برای هر نوع مو جداگانه طراحی و فرموله شده ، درست غذا خوردن ، جلوگیری از گرما دهی زیاد و حالت دهی زیاد به مو و رعایت تمام نکات فوق ، می توانید برای همیشه با روز های بد موی خود خداحافظی کنید ! اما مهمتر از همه ، اگر با وجود رعایت همه نکات مناسب مراقبت از مو ، ریزش و آسیب بیش از حد مو را تجربه کردید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. و در نهایت بدون مو و یا با مو ، برای خود جشن بگیرید و از زندگی لذت ببرید.
راه ساده برای داشتن موهایی سالم و بدون مشکل کلیک کنید.
