۶ روش مراقبت از پوست چرب در فصل پاییز

۶ روش مراقبت از پوست چرب در فصل پاییز

مراقبت از پوست چرب در پاییز ،  از اهمیت بالایی برخوردار می باشد چرا که در فصل پاییز هوا سرد و خشک شده و دمای درون منزل با بیرون منزل تفاوت زیادی دارد. یکی از دلایل اهمیت مراقبت از پوست چرب در پاییز این است که پوست لایه ی محافظ خود را از دست داده و از دست دادن لایه ی محافظتی سبب می شود تا پوست فرد در معرض آسیب بیشتری قرار بگیرد.

در این مقاله قصد داریم شما را با روتین مراقبت از پوست چرب آشنا کرده و راه حال های مناسبی برای محافظت از این نوع پوست ارائه دهیم بنابراین اگر شما نیز دارای پوستی چرب می باشید بهتر است تا انتهای مقاله با ما همراه باشد.

تمامی موارد گفته شده راه حل های درست و مناسبی برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار می باشند :

• با آب داغ حمام نکنید

با آنکه دوش آب گرم در فصول سرد سال همچون پاییز و زمستان لذت بخش است اما بهتر است از حمام کردن با آب داغ بپرهیزید چرا که این پرهیز یکی از راه های مراقبت از پوست چرب می باشد. آب گرم سبب از بین رفتن چربی های طبیعی منافذ پوست می شود ، این چربی های طبیعی از آنجایی که از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند برای سلامتی پوست بسیار مهم بوده و وجود آن ها ضروری است در نتیجه بهتر است بجای استفاده از آب داغ در حین دوش گرفتن از آب ولرم استفاده نمایید. علاوه بر دمای آب ، کاهش مدت زمان دوش گرفتن نیز می تواند یکی دیگر از راه های پیش گیری از کاهش رطوبت پوست باشد.

بیشترین زمان استحمام باید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه باشد.

• استفاده از صابون را کنار بگذارید

انتخاب یک شوینده ی مناسب متناسب با نوع پوست نیز یکی دیگر از راه های مراقبت از پوست چرب و همچنین مراقبت از پوست خشک بوده و از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر قصد دارید پوست صورت خود را از طریق یک شوینده ی مناسب شست و شو دهید می توانید از صابون های (پن) کمک بگیرید ، این شوینده ها از نظر ظاهری شبیه صابون بوده و قیمت آن ها نیز کمی گران تر از صابون های معمولی است اما ترکیب های شیمیایی مورد استفاده در آن ها با صابون های معمولی متفاوت می باشد و پوست را تحریک نمی کنند. اگر امکان تهیه ی صابون های پن را ندارید می تواند صابون های ملایم با PH پایین را جایگزین کنید که معمولا ۲۵ درصد چربی دارند.

برای مراقبت از پوست چرب در پاییز باید از برخورد مستقیم نور خورشید و سرما به پوست خود جلوگیری کرده و هیچگاه فراموش نکنید که اگر پوست خشک شود بسیار آسیب پذیر می شود.

• از لایه بردار روغنی استفاده کنید

یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست چرب در فصل پاییز و زمستان استفاده از لایه بردار های روغنی است که این لایه بردار ها سبب می شوند تا آبرسانی لازم به پوست صورت بگیرد. لایه بردار ها انواع مختلفی دارند که فرد با توجه به مقدار هزینه ای که می خواهد بپردازد می تواند نوع لایه بردار را انتخاب کند.

• از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

از جمله راه های دیگر مراقبت از پوست چرب استفاده از کرم ضد آفتاب می باشد. اغلب افراد به اشتباه تصور می کنند که استفاده از ضد آفتاب تنها در فصول گرم سال و روز های داغ تابستان مناسب است در حالی که به هیچ وجه این گونه نبوده و ضد آفتاب در فصل پاییز و زمستان نیز نقش مهمی دارد. در روز های ابری سال حدود ۷۰ الی ۸۰ درصد از پرتو های خورشید به پوست انسان نفوذ می کند. با اینکه در روز های سرد زمستان نور آفتاب کمرنگ و ملایم می شود اما این موضوع دلیل قانع کننده ای برای استفاده نکردن از ضد آفتاب نمی باشد.

استفاده کردن از ضد آفتاب یکی از راه های مراقبت از پوست چرب و همچنین پوست خشک در هر فصلی می باشد در نتیجه فراموش نشود که حدود بیست الی سی دقیقه پیش از آنکه منزل را ترک کنید از یک ضد آفتاب با تاثیر چشم گیری بر روی پوست صورت و دست خود استفاده کنید.

در نتیجه یکی از روش هایی که می توانید در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنید استفاده ی منظم از کرم های ضد آفتابی است که میزان SPF آن ها از عدد ۳۰ بیشتر باشد. سعی کنید در فصل پاییز از طریق پوشیدن لباس های آستین بلند و عینک آفتابی از پوست خود در مقابل اشعه های نور خورشید محافظت کنید.

• از کرم دور چشم و بالم لب استفاده کنید

یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست چرب استفاده از بالم لب و همچنین کرم دور چشم در روز های سرد سال است. اگر تا کنون در بالم لب و کرم دور چشم استفاده نمی کردید بهتر است استفاده از آن را تبدیل به یک قانون کرده و آن را در اولویت قرار دهید. اطراف چشم انسان ها در مقایسه با سایر نواحی صورتشان از چربی کمتری برخوردار بوده و بیشتر در معرض خشک و چروک شدن قرار می گیرد به همین دلیل استفاده از کرم دور چشم بسیار مهم است. استفاده از مرطوب کننده ی چشم و لب سبب می شود رطوبت کافی در اطراف چشم و لب های شما حفظ شود.

• ویتامین E مصرف کنید

مصرف ویتامین E نیز می تواند برای مراقبت از پوست چرب کمک فراوان کند به گونه ای که این ویتامین در فصل پاییز و فصل زمستان از کمبود آب بدن و خشکی پوست جلوگیری می کند.

منبع ترجمه (کلیک کنید )