چرا مصرف ویتامین سی ضروریه؟
آیا می‌دانستید که ویتامین سی علاوه بر درمان سرماخوردگی خواص بیشتری دارد و حتی برای پوست و موی شما معجزه می‌کند؟
و چون دارای آنتی اکسیدان است، باعث ساخت کلاژن می شود و از پوست در مقابل اشعه uv محافظت می کند.
ویتامین C به خاطر دارا بودن آنتی اکسیدان، کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از بروز نشانه های پیری جلوگیری می کند و در درمان جای جوش و لکه های پوستی بسیار موثر است. شما می توانید از ویتامین C و سبزیجات استفاده کنید یا سرم ویتامین سی را روی پوست قبل از خواب روی صورت خود استفاده کنید.
ویتامین C خاصیت محافظت در برابر نور یا Photoprotective دارد که باعث کاهش استرس و رادیکال‌های آزاد اعم از دود خودروها، دود سیگار و مواد شیمیایی می‌شود.
حتما شنیده‌اید که مصرف میوه‌جات تازه و به خصوص کیوی و آناناس برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری پوست مفید است.
باید بدانید که در سبزیجاتی مانند جعفری، گوجه فرنگی یا میوه‌هایی مثل توت‌فرنگی نیز مقادیر زیادی ویتامین c وجود دارد. آیا می‌دانید که مصرف ویتامین c موضعی نیز می‌تواند برای سلامت پوست بسیار مفید باشد؟
مصرف موضعی ویتامین C روی پوست، سطح پوستی ویتامین سی را به میزان قابل‌توجهی افزایش داده و می‌تواند با عوارض اشعه فرابنفش b روی پوست که از علایم آن آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است، مقابله نماید. این محافظت توسط ویتامین سی ، یک محافظت بیولوژیک و به دلیل خواص احیاکنندگی ویتامین سی می‌باشد.
همچنین ویتامین C قادر است پوست را نسبت به اشعه فرابنفش a نیز مقاوم‌تر نماید.
استفاده مداوم از Vitamin C نه تنها در درخشندگی پوست بلکه برای مرطوب نگه داشتن و نرمی و لطافت پوست نیز مناسب است، مخصوصاً افرادی که پوست خشکی دارند باید به مراتب از ویتامین سی بیشتری استفاده کنند. برای افزایش رشد موها و جلوگیری از پوسته شدن کف سر و ایجاد شوره و همین طور برای سفت شدن ناخن ها می‌توانید روی ویتامین C حساب کنید.
دو نکته مهم در مورد ویتامین C وجود دارد. اول اینکه برخلاف بیشتر حیوانات که مي‌توانند ویتامین سی را در بدن تولید کنند، انسان قادر به تولید ویتامین سی نیست و لذا باید آن را از خارج و توسط غذا، برخی نوشیدنی‌ها، میوه‌جات و یا از طریق مکمل‌های غذایی دریافت نماید. نکته مهم دوم این است که ویتامین سی، محلول در آب است و در بدن ذخیره نمی‌گردد و لذا به طور مداوم در حال دفع شدن است لذا ویتامین C را باید به صورت منظم و روزانه در اختیار بدن گذاشت تا از فواید بی‌شمار آن بهره‌مند گردد.
کمبود ویتامین را جدی بگیرید
ویتامین‌ها در حفظ سلامت پوست ضروری‌اند. از این‌رو، کمبود هریک از ویتامین‌های نام‌برده می‌تواند روی سلامت پوست اثر سوء برجای بگذارد. ویتامین سی و E هردو در محافظت از پوست در برابر نور آفتاب مؤثرند و کمبود هرکدام‌شان موجب تخریب پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شود.
سرم چیست؟
سرم یک محصول مراقبت از پوست است که شما آن را بعد از شستشوی پوست و قبل از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده می‌کنید. سرم ترکیبات قوی را مستقیم به پوست می‌رساند.
سرم از مولکول‌های کوچکی ساخته شده تا بتواند در عمق پوست نفوذ کند و مقدار زیادی از مواد مفید را به پوست برساند. همین ویژگی، باعث شده سرم وسیله‌ای مناسب برای هدف قرار دادن آسیب‌هایی مثل چین و چروک‌ها باشد.
تاثیر کرم ویتامین C برای پوست
استفاده از کرم ویتامین C یکی از بهترین ترکیبات ضد پیری است که در بازار مشتری زیادی دارد. کرم ویتامین C یک محصول کلیدی برای داشتن پوستی نرم، صاف، یکدست و درخشان است.
درسته که شما باید در رژیم های غذایی خود از ویتامین سی باید استفاده کنید. اما، تضمینی نیست که این مواد به پوستتان برسد. استفاده از سرم و سایر محصول‌های موضعی بهترین روش مستقیم برای رساندن ویتامین به پوست است.
چرا باید از کرم ویتامین C در برنامه‌ی روزانه خود اضافه کنید؟
استفاده از محصولات مراقبتیِ حاوی ویتامین سی جهت درمان خشکی ها ، قرمزی، چین‌وچروک و درمان لکه های پیری.
۱- کرم ویتامین C برای انواع پوست مناسب و ایمن است.
۲- کرم ویتامین C پوست را روشن می‌کند.
۳- کرم ویتامین C قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.
۴- کرم ویتامین C تجمع رنگدانه‌ها را از بین می‌برد.
۵- کرم ویتامین C خط‌های دایره‌ای زیر چشم را کمتر نشان می‌دهد.
۶- کرم ویتامین C باعث تولید کلاژن می‌شود.
۷- کرم ویتامین C از شل شدن پوست جلوگیری می‌کند.
۸- کرم ویتامین C در مقابل نور خورشید از پوست محافظت می‌کند.
۹- کرم ویتامین C آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشند.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C برای پوست
در همه حال بعد از شستن صورت خود استفاده از سرم ویتامین c را اولویت قرار دهید، به این ترتیب، اجازه می‌دهید مواد مفید سرم ویتامین c به طور عمیقی جذب پوستتان شود. به این ترتیب استفاده از مابقی کرم‌ها، سد جذب مواد سرم نخواهند شد. یادتان باشد مواد ارزشمند موجود در سرم ویتامین c برای پوست، عمیقاً به پوستتان نفوذ می‌کنند.
نیازی نیست مرحله‌ی مرطوب کردن پوست را که خیلی دوست دارید، کنار بگذارید. فقط، ابتدا ویتامین C را روی پوستتان بمالید، این سرم از جذب مابقی مرطوب کننده ها به پوستتان جلوگیری نمی‌کند.
مقدار کمی از کرم ویتامین سی را روی دست‌های خود بریزید و آن را با کمک انگشت‌هایتان، به طور یکنواخت روی پوست صورت بمالید
چرا مصرف ویتامین سی ضروریه؟ استفادۀ منظم از کرم ویتامین سی برای پوست و مداومت در آن، کلید تأثیرگذاری بیشتر آن است، پس حتماً کرم ویتامین C را به برنامه‌ی شبانه خود اضافه کنید.
اگر کرم ویتامین C بعد از لایه‌برداری پوست استفاده شود، عمیق‌تر جذب پوستتان می‌شود. اما اگر پوستتان حساس است، نیازی نیست در این مرحله لایه برداری انجام دهید.
چرا مصرف ویتامین سی ضروریه؟
