روشهای طبیعی برای مراقبت از ناخن ها
روشهای طبیعی برای مراقبت از ناخن ها ، ناخن‌های زیبا، جذابیت شما را دوچندان می‌کنند. خیلی از ما واقعا دوست داریم ناخن‌های محکم و زیبایی داشته باشیم. اما اگر ناخن‌هایمان به‌اندازه‌ی کافی محکم نباشند و به‌خوبی رشد نکنند، باید چه‌کار کنیم؟ ضعیف بودن ناخن، به دلایلی از جمله استفاده‌ی طولانی‌مدت از لاک ناخن، افزایش سن، پُرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماری‌های ریوی، اگزما، کم‌خونی، عفونت قارچی و … رخ می‌دهد. دلیل شکنندگی و ضعف ناخن هرچه باشد، همیشه باعث ناراحتی است چون به‌راحتی ترک می‌خورد و می‌شکند.
اگر می خواهید ناخن سالم و زیبا و همچنین ناخن های سفت و محکم داشته باشید می توانید از روش های خانگی برای تقویت و رشد سریع ناخن های خود با استفاده از مواد طبیعی تهیه کنید.
در نظر داشته باشید که هر یک از روش ها در افراد مختلف نتایج متفاوتی دارد.
استفاده از سرکه سیب برای سلامت ناخن
سرکه سیب هم یک درمان مؤثر دیگر برای ناخن های ضعیف و شکننده است. سرکه سیب دارای مواد مغذی زیادی همچون آهن، کلسیم، ویتامین‌ها، پتاسیم، منیزیم و غیره است که استیک اسید و اسید مالیک نیز دارد که برای پیشگیری از عفونت ناخن سودمند است. به میزان برابر، آب و سرکه سیب خام و تصفیه‌نشده را با هم ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت چند دقیقه در آن قرار بدهید.
استفاده از وازلین برای سلامت ناخن
وازلین می تواند باعث تقویت ناخن های دست و پا شده و ناخن های شما را سفت و محکم کند. دست ها را با آب و صابون بشویید مقداری وازلین را بر روی ناخن ها و کل دست ماساژ دهید، بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بماند و سپس با آب و صابون بشویید.
روغن ویتامینE برای سلامت ناخن
معمولا علت ضعیف شدن ناخن ها کمبود رطوبت یا خشکی بیش از حد است. برای اینکه ناخن مرطوب بماند، می‌توانید از روغن ویتامین E کمک استفاده کنید. روغن ویتامین E، ناخن را تغذیه و تقویت میکند و به سلامت ناخن کمک فراوانی میکند . برای این کار، روغن ویتامین E را از کپسول آن خارج کنید، به ناخن‌هایتان بزنید و به‌آرامی و با حوصله ماساژ بدهید تا جریان خون در آنها افزایش پیدا کند. این کار را به‌مدت دو تا سه هفته و هر روز انجام بدهید تا نتیجه‌ی مطلوب را ببینید. می‌توانید ویتامین E را در وازلین های کامان استفاده کنید.
استفاده از لیمو ترش برای سلامت ناخن ها
لیمو حاوی ویتامین C فراوان است که برای رشد ناخن های شما ضروری است، همچنین لیمو ترش تازه به درمان ناخن زرد کمک کرده و ناخن های شما را زیباتر می کند.
یک قاشق غذاخوری آب لیموترش و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید، آن را روی گاز کمی گرم کنید و سپس ناخن ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آن فرو کنید.
در روشی دیگر یک تکه لیموترش تازه را به مدت ۵ دقیقه بر روی ناخن های خود ماساژ دهید، سپس آنها را با آب گرم بشویید و بر روی آن ها کرم مرطوب کننده بمالید. این روش ها را هر روز انجام دهید.
ماسک تقویت ناخن با روغن نباتی
مصرف خوراکی روغن نباتی برای سلامتی بسیار خطرناک است، اما بر عکس این روغن برای تقویت ناخن‌ها فواید زیادی دارد. شما می‌توانید هر روز ناخن خود را با روغن نباتی چرب کنید.
سلامت ناخن های شما با استفاده از شیر
شیر به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به تقویت و رشد سریع ناخن کمک کند. مقداری شیر را گرم کنید و ناخن ها را برای ۱۰ دقیقه در آن فرو کنید سپس با آب گرم بشویید این کار رنگ ناخن ها را روشن تر کرده و آن ها را تقویت می کند.
نکاتی برای داشتن ناخن‌های سالم و زیبا
- ناخن خود را در آب گرم فرو برده و قبل از لاک زدن نیز دستان خود را خوب بشویید تا لاک روی ناخن شما خوب بنشیند و خود را نشان دهد .
- خیلی از لاک برای ناخن های خود استفاده نکنید. چون برای ناخن‌ها زیاد مفید نیست.
- دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید.
- ناخن خود را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید.
- زمان انجام دادن کار خانه حتما از دستکش استفاده کنید.
- ناخن‌هایتان را چرب کنید.
- شیر و تخم مرغ آب پز بخورید زیرا برای سلامتی ناخن شما بسیار مفید است.
- از مصرف زیاد اسیتون برای پاک کردن لاک ناخن خودداری کنید.
- به اندازه ناخن‌ها را کوتاه کنید.
- ناخن هایتان را همیشه مرطوب کنید.
- ناخن خود را برق بیاندازید.
- روغن‌های مفید برای ناخن مصرف کنید.
- حتما برای کوتاه کردن ناخن‌ها به‌جای ناخن گیر از سوهان استفاده کنید.
- سطوح ناخن را همیشه مرطوب نگاه دارید و برای اینکار از لوسیون‌های مرطوب کننده حاوی ویتامین E استفاده کنید.
- استفاده از مواد شیمیایی و الکل می‌توانند باعث شکننده شدن ناخن شوند.
تقویت کنندۀ ناخن
با کمک ماسک تقویت کننده ناخن می‌توانید امیدوار باشید که ناخن‌هایی محکم و زیبا خواهید داشت. داشتن دست‌هایی جوان و زیبا برای هر خانمی لازم و واجب است. دست‌های شما سنتان را آشکار می‌کنند و ناخن‌هایتان تأثیر فوق‌العاده‌ای در زیبایی دست‌هایتان دارند. یک راه برای مراقبت از ناخن‌ها استفاده از مکمل‌های غذایی شامل زینک و پروتئین و آهن است؛ موادی که لازمۀ داشتنِ مو و پوست و ناخن‌های زیبا و سالم هستند. اما غیر از تقویت درونی باید به ظاهر ناخن‌ها هم رسیدگی کنید. با مانیکور درست و به‌موقع و همچنین استفاده از ماسک‌های خانگی، آنها را تقویت کنید.
ماسک روغن زیتون و عسل
روغن زیتون و عسل برای ناخن فواید زیادی دارند. برای تهیه ماسک ناخن روغن زیتون و عسل، باید چهار قاشق روغن زیتون نیمه گرم را در ظرفی ریخته و با دو قاشق عسل و یک تخم‌مرغ، حسابی مخلوط کنید. حالا ناخن‌هایتان را حدود ۱۰-۱۵ دقیقه، در این محلول نگه دارید. از این ماسک باید ۲ بار در هفته برای ۲-۳ هفته، به طور منظم استفاده کنید تا کم‌کم نتیجه‌اش را ببینید.
ماسک روغن زیتون و عسل
اگر ناخن‌هایتان خیلی دیر رشد می‌کنند، بسیار مهم است که پروتیین مورد نیازشان را تامین کنید.
۲ قاشق روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه فرنگی ترکیب کرده و انگشتانتان را برای ۲۰ دقیقه داخل این ترکیب قرار دهید.
هر روز از این ماسک استفاده کنید تا تاثیر فوق العاده آن را مشاهده کنید.
ماسک حبه سیر برای سلامت ناخن
چند حبه سیر را کاملا خرد و له کنید کمی روغن زیتون نیز با آن ترکیب کنید. ترکیب حاصل را در یک ظرف لاک تمیز ریخته و برای ۱۰ روز از آن استفاده نکنید. پس از آن، هفته ای ۱ بار، با فرچه لاک، سیر را به روی ناخنتان زده و هرچقدر می‌توانید بگذارید روی ناخنتان بماند. سپس دستتان را شسته و اگر خیلی به بوی سیر حساسیت دارید، با پنبه کمی آب لیموترش به انگشتانتان بزنید تا به طور کامل بوی سیر از بین برود.
ساخت ماسک تخم مرغ و عسل برای سلامت ناخن
برای تهیه این ماسک تقویت ناخن کافی‌است دو عدد زرده تخم‌مرغ را در ظرفی ریخته و به آن یک قاشق عسل اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنیدکرده و دستانتان را ۲۰ دقیقه داخل این ماسک گذاشته و بعد ناخن‌ها را بشویید. سپس ناخن‌های تان را چرب کنید.
کره‌ی شیا یا شی باتر یک روش عالی برای سلامت ناخن
کره‌ی شیا یک مرطوب‌‌کننده‌ی فوق‌العاده است. کره‌ی طبیعی شیا را ۲۰ دقیقه به ناخن های خود بمالید تا تغذیه شوند و قوی و محکم بمانند. همچنین کره‌ی شیا می‌تواند کوتیکول و آسیب‌دیدگی‌های ناخن را ترمیم کند.
نکته: این راهکار را قبل از کارهایی مثل مانیکور، لاک زدن و … انجام بدهید.
کارهایی که نباید انجام بدهید
- از تماس زیاد دست‌ها و ناخن خود با آب و مواد شیمیایی اجتناب کنید.
- از لاک‌هایی که دارای مواد شیمیایی مضری چون استون و فرمالدهید هستند، استفاده نکنید.
- از ناخن‌های مصنوعی استفاده نکنید چون می‌توانند باعث عفونت‌های قارچی بشوند.
- از پاک‌کننده‌هایی که حاوی الکل هستند، استفاده نکنید چون ناخن‌هایتان را خشک می‌کنند.
- ناخن‌هایتان را نجوید یا کناره‌های آنها را نکَنید.
- ناخن‌ها را نخراشید چون ضعیف‌تر می‌شوند.
- زیاد از لاک پاک‌کُن استفاده نکنید.
